- Produkter
- Diabetes
- Accu-Chek Club
-
Registrera dig nu för att bl.a. få erbjudanden och nyheter från Accu-Chek.
-
- Kundsupport
- Vårdpersonal

Fysisk aktivitet stimulerar insulin och kan användas som en metod för att balanserar blodsockernivåer och minska risken för diabeteskomplikationer. Det är till och med så att forskning har visat att fysisk aktivitet kan hjälpa till att förebygga, eller förskjuta, utveckling av typ 2 diabetes.1
Att äta brukar oftast höja dina blodsockernivåer medans diabetesmedicin och fysisk aktivitet minskar blodsockernivåerna. Under fysisk aktivitet använder dina muskler sockret i blodet till energi. Insulin som cirkulerar i kroppen släpper in socker i cellerna.
Före all fysisk aktivitet, se till att du pratar med din hälsovårdspersonal, balanserar ditt matintag och förstår dina insulinbehov. Att äta 1-2 timmar före fysisk aktivitet kan hjälpa dig att se till att dina blodsockernivåer inte sjunker för mycket. Det är möjligt att du kommer att behöva extra mat för att kunna underhålla den ökade mängden av socker din kropp behöver till energi när du är fysiskt aktiv. Ta alltid med dig någon sorts mellanmål när du kan komma att vara fysisk aktiv under en längre period.